Знай, что у тебя на тарелке
Овощные детские крекеры
Калорийность и пищевая ценность
Детское питание, овощные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 477 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 13 g —
- Натрий 633 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 179 µg 20%
- Витамин C 50,5 mg 56%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 8,1 mg 54%
- Витамин K 7,1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 4,1 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 86 µg 22%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 10,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 4,2 mg 23%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калий 245 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,77 mg 33%
- Селен 13,7 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8,4 g | 63 g | 20 g |
| 1 порция | 0,7 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 2 порции | 1,4 g | 7 | 0,1 g | 0,9 g | 0,3 g |
| ½ порции | 0,4 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 порции | 2,1 g | 10 | 0,2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 4 порции | 2,8 g | 13 | 0,2 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,2 g | 31 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 17 g | 126 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 21 g | 157 g | 49 g |
Овощные детские крекеры: частые вопросы
Овощные детские крекеры, 100 g: сколько калорий?
Овощные детские крекеры, 100 g: 477 ккал, белки 8,4 g, углеводы 63 g, жиры 20 g.
Овощные детские крекеры, 1 порция (0,7 g): сколько калорий?
Овощные детские крекеры, 1 порция (0,7 g): 3 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,1 g.
Овощные детские крекеры, 2 порции (1,4 g): сколько калорий?
Овощные детские крекеры, 2 порции (1,4 g): 7 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,3 g.
Овощные детские крекеры, ½ порции (0,4 g): сколько калорий?
Овощные детские крекеры, ½ порции (0,4 g): 2 ккал, белки 0 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,1 g.
Овощные детские крекеры, 3 порции (2,1 g): сколько калорий?
Овощные детские крекеры, 3 порции (2,1 g): 10 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,4 g.
Овощные детские крекеры, 4 порции (2,8 g): сколько калорий?
Овощные детские крекеры, 4 порции (2,8 g): 13 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,5 g.
Овощные детские крекеры, 50 g: сколько калорий?
Овощные детские крекеры, 50 g: 239 ккал, белки 4,2 g, углеводы 31 g, жиры 9,8 g.
Овощные детские крекеры, 150 g: сколько калорий?
Овощные детские крекеры, 150 g: 716 ккал, белки 13 g, углеводы 94 g, жиры 29 g.
Источник: USDA FoodData Central 170972 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки