Знай, что у тебя на тарелке
овощной суп с говядиной
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 349 mg 15%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 78 µg 9%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,41 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
- Холин 5 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 69 mg 1%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,13 mg 5%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 1 порция | 244 g | 76 | 5,4 g | 8 g | 1,9 g |
| 2 порции | 488 g | 151 | 11 g | 16 g | 3,7 g |
| ½ порции | 122 g | 38 | 2,7 g | 4 g | 0,9 g |
| 3 порции | 732 g | 227 | 16 g | 24 g | 5,6 g |
| 4 порции | 976 g | 303 | 22 g | 32 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
овощной суп с говядиной: частые вопросы
овощной суп с говядиной, 100 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 100 g: 31 ккал, белки 2,2 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,8 g.
овощной суп с говядиной, 1 порция (244 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 1 порция (244 g): 76 ккал, белки 5,4 g, углеводы 8 g, жиры 1,9 g.
овощной суп с говядиной, 2 порции (488 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 2 порции (488 g): 151 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 3,7 g.
овощной суп с говядиной, ½ порции (122 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, ½ порции (122 g): 38 ккал, белки 2,7 g, углеводы 4 g, жиры 0,9 g.
овощной суп с говядиной, 3 порции (732 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 3 порции (732 g): 227 ккал, белки 16 g, углеводы 24 g, жиры 5,6 g.
овощной суп с говядиной, 4 порции (976 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 4 порции (976 g): 303 ккал, белки 22 g, углеводы 32 g, жиры 7,4 g.
овощной суп с говядиной, 50 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 50 g: 16 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,4 g.
овощной суп с говядиной, 150 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 150 g: 47 ккал, белки 3,3 g, углеводы 4,9 g, жиры 1,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174565 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки