Знай, что у тебя на тарелке
овощной суп с говядиной
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 6,5 g 2%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 706 mg 31%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 155 µg 17%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,48 mg 3%
- Витамин K 5,6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
- Холин 10 mg 2%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,89 mg 5%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 1 порция | 126 g | 79 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 2 порции | 252 g | 159 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ порции | 63 g | 40 | 2,8 g | 4,1 g | 1 g |
| 3 порции | 378 g | 238 | 17 g | 25 g | 5,7 g |
| 4 порции | 504 g | 318 | 22 g | 33 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,7 g | 9,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8,9 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
овощной суп с говядиной: частые вопросы
овощной суп с говядиной, 100 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 100 g: 63 ккал, белки 4,5 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,5 g.
овощной суп с говядиной, 1 порция (126 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 1 порция (126 g): 79 ккал, белки 5,6 g, углеводы 8,2 g, жиры 1,9 g.
овощной суп с говядиной, 2 порции (252 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 2 порции (252 g): 159 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 3,8 g.
овощной суп с говядиной, ½ порции (63 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, ½ порции (63 g): 40 ккал, белки 2,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 1 g.
овощной суп с говядиной, 3 порции (378 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 3 порции (378 g): 238 ккал, белки 17 g, углеводы 25 g, жиры 5,7 g.
овощной суп с говядиной, 4 порции (504 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 4 порции (504 g): 318 ккал, белки 22 g, углеводы 33 g, жиры 7,6 g.
овощной суп с говядиной, 50 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 50 g: 32 ккал, белки 2,2 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,8 g.
овощной суп с говядиной, 150 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 150 g: 95 ккал, белки 6,7 g, углеводы 9,8 g, жиры 2,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171163 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки