Знай, что у тебя на тарелке
Омлет
Калорийность и пищевая ценность
Белок15 g
Углеводы0,4 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 15 g 29%
- Углеводы 0,4 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 3,7 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 15 g | 0,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | – | 7,3 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 22 g | 0,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | – | 29 g | 0,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | – | 37 g | 1 g | 31 g |
Источник: BEDCA (Spain) 603 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки