Знай, что у тебя на тарелке

Новозеландское баранье каре

Калорийность и пищевая ценность

частично зачищенное, постное и жирное, быстро обжаренное

253
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 253 kcal —
  • Белки 22 g 44%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 7,1 g 35%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 69 mg 3%
  • Холестерин 76 mg 25%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 10 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,45 mg 3%
  • Витамин K 3,1 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 1,2 µg 49%
  • Холин 81,7 mg 15%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 195 mg 16%
  • Калий 304 mg 6%
  • Цинк 2,7 mg 24%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g25322 g0 g18 g
50 g50 g12711 g0 g9,1 g
150 g150 g38033 g0,1 g27 g
200 g200 g50644 g0,1 g37 g
250 g250 g63355 g0,1 g46 g

Новозеландское баранье каре: частые вопросы

Новозеландское баранье каре, 100 g: сколько калорий?

Новозеландское баранье каре, 100 g: 253 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Новозеландское баранье каре, 50 g: сколько калорий?

Новозеландское баранье каре, 50 g: 127 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 9,1 g.

Новозеландское баранье каре, 150 g: сколько калорий?

Новозеландское баранье каре, 150 g: 380 ккал, белки 33 g, углеводы 0,1 g, жиры 27 g.

Новозеландское баранье каре, 200 g: сколько калорий?

Новозеландское баранье каре, 200 g: 506 ккал, белки 44 g, углеводы 0,1 g, жиры 37 g.

Новозеландское баранье каре, 250 g: сколько калорий?

Новозеландское баранье каре, 250 g: 633 ккал, белки 55 g, углеводы 0,1 g, жиры 46 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки