Знай, что у тебя на тарелке
Новозеландский шпинат
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный без жира, на сковороде
23
калорийkcal на 100 g
Белок2.2 g
Углеводы1.4 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 1.4 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 1.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.2 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.1 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.3 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4.4 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5.5 g | 3.5 g | 0.8 g |
Новозеландский шпинат: частые вопросы
Новозеландский шпинат, 100 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 100 g: 23 ккал, белки 2.2 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.3 g.
Новозеландский шпинат, 50 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 50 g: 12 ккал, белки 1.1 g, углеводы 0.7 g, жиры 0.2 g.
Новозеландский шпинат, 150 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 150 g: 35 ккал, белки 3.3 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.5 g.
Новозеландский шпинат, 200 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 200 g: 46 ккал, белки 4.4 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.6 g.
Новозеландский шпинат, 250 g: сколько калорий?
Новозеландский шпинат, 250 g: 58 ккал, белки 5.5 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.8 g.
Источник: BLS (Germany) G213182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки