Знай, что у тебя на тарелке

нежирное шоколадное молоко

Калорийность и пищевая ценность

сниженное содержание сахара

57
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы7,7 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 57 kcal —
  • Белки 3,4 g 7%
  • Углеводы 7,7 g 3%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 7,3 g —
  • Натрий 66 mg 3%
  • Холестерин 5 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 96 µg 11%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,5 µg 8%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0,1 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 17%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%
  • Холин 15,2 mg 3%

Минералы

  • Кальций 122 mg 9%
  • Железо 0,16 mg 1%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 98 mg 8%
  • Калий 168 mg 4%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 1,9 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g573,4 g7,7 g1 g
50 g50 g291,7 g3,8 g0,5 g
150 g150 g865,1 g12 g1,6 g
200 g200 g1146,9 g15 g2,1 g
250 g250 g1438,6 g19 g2,6 g

нежирное шоколадное молоко: частые вопросы

нежирное шоколадное молоко, 100 g: сколько калорий?

нежирное шоколадное молоко, 100 g: 57 ккал, белки 3,4 g, углеводы 7,7 g, жиры 1 g.

нежирное шоколадное молоко, 50 g: сколько калорий?

нежирное шоколадное молоко, 50 g: 29 ккал, белки 1,7 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,5 g.

нежирное шоколадное молоко, 150 g: сколько калорий?

нежирное шоколадное молоко, 150 g: 86 ккал, белки 5,1 g, углеводы 12 g, жиры 1,6 g.

нежирное шоколадное молоко, 200 g: сколько калорий?

нежирное шоколадное молоко, 200 g: 114 ккал, белки 6,9 g, углеводы 15 g, жиры 2,1 g.

нежирное шоколадное молоко, 250 g: сколько калорий?

нежирное шоколадное молоко, 250 g: 143 ккал, белки 8,6 g, углеводы 19 g, жиры 2,6 g.

Источник: USDA FoodData Central 170910 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки