Знай, что у тебя на тарелке
Мясо ножки и кожа канадской казарки
Калорийность и пищевая ценность
дикий, коренной, вареный
273
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 31 g 62%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 70 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 9,7 mg 61%
Минералы
- Кальций 7,5 mg 1%
- Железо 6,4 mg 36%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Медь 0,27 mg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 62 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 78 g | 0 g | 39 g |
Мясо ножки и кожа канадской казарки: частые вопросы
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 100 g: сколько калорий?
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 100 g: 273 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 50 g: сколько калорий?
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 50 g: 137 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 150 g: сколько калорий?
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 150 g: 410 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 200 g: сколько калорий?
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 200 g: 546 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 250 g: сколько калорий?
Мясо ножки и кожа канадской казарки, 250 g: 683 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5225 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки