Знай, что у тебя на тарелке
Мясо куриного крыла
Калорийность и пищевая ценность
только мясо, вареное, жареное во фритюре
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,2 g 12%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 91 mg 4%
- Холестерин 84 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,99 mg 20%
- Витамин B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 208 mg 4%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 25,4 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 порция | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 порции | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ порции | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 порции | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 порции | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
Мясо куриного крыла: частые вопросы
Мясо куриного крыла, 100 g: сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 100 g: 211 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Мясо куриного крыла, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 1 порция (85 g): 179 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Мясо куриного крыла, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 2 порции (170 g): 359 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Мясо куриного крыла, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, ½ порции (42,5 g): 90 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Мясо куриного крыла, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 3 порции (255 g): 538 ккал, белки 77 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Мясо куриного крыла, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 4 порции (340 g): 717 ккал, белки 103 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Мясо куриного крыла, 50 g: сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 50 g: 106 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.
Мясо куриного крыла, 150 g: сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 150 g: 317 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Источник: USDA FoodData Central 172391 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки