Знай, что у тебя на тарелке
Мясо грудки и кожа канадской казарки
Калорийность и пищевая ценность
дикая, местная, отварная
251
калорийkcal на 100 g
Белок34 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 34 g 68%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 83,4 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
Минералы
- Кальций 5,8 mg 0%
- Железо 9 mg 50%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 0,5 mg 56%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 17 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 51 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 68 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 85 g | 0 g | 29 g |
Мясо грудки и кожа канадской казарки: частые вопросы
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 100 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 100 g: 251 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 50 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 50 g: 126 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 5,9 g.
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 150 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 150 g: 377 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 200 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 200 g: 502 ккал, белки 68 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 250 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 250 g: 628 ккал, белки 85 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5219 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки