Знай, что у тебя на тарелке
Мясо грудки и кожа канадской казарки
Калорийность и пищевая ценность
дикая, местная, жареная на огне
223
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 31 g 62%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 75,4 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
Минералы
- Кальций 6,5 mg 1%
- Железо 7,8 mg 43%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,45 mg 50%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 77 g | 0 g | 25 g |
Мясо грудки и кожа канадской казарки: частые вопросы
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 100 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 100 g: 223 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 50 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 50 g: 112 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 150 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 150 g: 335 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 200 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 200 g: 446 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 250 g: сколько калорий?
Мясо грудки и кожа канадской казарки, 250 g: 558 ккал, белки 77 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5218 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки