Знай, что у тебя на тарелке
мясо антилопы
Калорийность и пищевая ценность
мясо дичи, жареное
150
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 29 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 54 mg 2%
- Холестерин 126 mg 42%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,73 mg 56%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 4,2 mg 23%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 372 mg 8%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,21 mg 24%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 0 g | 6,7 g |
мясо антилопы: частые вопросы
мясо антилопы, 100 g: сколько калорий?
мясо антилопы, 100 g: 150 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.
мясо антилопы, 50 g: сколько калорий?
мясо антилопы, 50 g: 75 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.
мясо антилопы, 150 g: сколько калорий?
мясо антилопы, 150 g: 225 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
мясо антилопы, 200 g: сколько калорий?
мясо антилопы, 200 g: 300 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
мясо антилопы, 250 g: сколько калорий?
мясо антилопы, 250 g: 375 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3564 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки