Знай, что у тебя на тарелке
Mushroom, canned
Калорийность и пищевая ценность
20
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы0,1 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,7 µg 0%
- Витамин C 2,1 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 16 µg 53%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 20,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Медь 0,48 mg 53%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,5 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3,8 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 5 g | 0,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 6,3 g | 0,2 g | 1,3 g |
Mushroom, canned: частые вопросы
Mushroom, canned, 100 g: сколько калорий?
Mushroom, canned, 100 g: 20 ккал, белки 2,5 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,5 g.
Mushroom, canned, 50 g: сколько калорий?
Mushroom, canned, 50 g: 10 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.
Mushroom, canned, 150 g: сколько калорий?
Mushroom, canned, 150 g: 29 ккал, белки 3,8 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,8 g.
Mushroom, canned, 200 g: сколько калорий?
Mushroom, canned, 200 g: 39 ккал, белки 5 g, углеводы 0,2 g, жиры 1 g.
Mushroom, canned, 250 g: сколько калорий?
Mushroom, canned, 250 g: 49 ккал, белки 6,3 g, углеводы 0,2 g, жиры 1,3 g.
Источник: Frida (Denmark) 927 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки