Знай, что у тебя на тарелке
Мозг карибу
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренная, северный олень, вареный
176
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы0 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 176 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 141 mg 6%
- Холестерин 2050 mg 683%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,8 µg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 8,6 µg 358%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 3,8 mg 21%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 406 mg 32%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,5 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 33 g | 0 g | 33 g |
Мозг карибу: частые вопросы
Мозг карибу, 100 g: сколько калорий?
Мозг карибу, 100 g: 176 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Мозг карибу, 50 g: сколько калорий?
Мозг карибу, 50 g: 88 ккал, белки 6,5 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.
Мозг карибу, 150 g: сколько калорий?
Мозг карибу, 150 g: 264 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Мозг карибу, 200 g: сколько калорий?
Мозг карибу, 200 g: 352 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Мозг карибу, 250 g: сколько калорий?
Мозг карибу, 250 g: 440 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5809 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки