Знай, что у тебя на тарелке
Морской карась
Калорийность и пищевая ценность
запеченный
127
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы1,4 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Селен 50 µg 91%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 2,1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 46 g | 2,9 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 57 g | 3,6 g | 8,3 g |
Морской карась: частые вопросы
Морской карась, 100 g: сколько калорий?
Морской карась, 100 g: 127 ккал, белки 23 g, углеводы 1,4 g, жиры 3,3 g.
Морской карась, 50 g: сколько калорий?
Морской карась, 50 g: 64 ккал, белки 12 g, углеводы 0,7 g, жиры 1,7 g.
Морской карась, 150 g: сколько калорий?
Морской карась, 150 g: 191 ккал, белки 34 g, углеводы 2,1 g, жиры 5 g.
Морской карась, 200 g: сколько калорий?
Морской карась, 200 g: 254 ккал, белки 46 g, углеводы 2,9 g, жиры 6,6 g.
Морской карась, 250 g: сколько калорий?
Морской карась, 250 g: 318 ккал, белки 57 g, углеводы 3,6 g, жиры 8,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26222 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки