Знай, что у тебя на тарелке

Молоко

Калорийность и пищевая ценность

обезжиренное, сгущённое

Белок10 g
Углеводы60 g
Жир0,2 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 60 g 22%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 0 g 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g–10 g60 g0,2 g
50 g50 g–5 g30 g0,1 g
150 g150 g–15 g90 g0,3 g
200 g200 g–20 g120 g0,4 g
250 g250 g–25 g150 g0,5 g

Молоко: частые вопросы

Нужно ли кипятить молоко перед тем, как его пить?

Пастеризованное и ультрапастеризованное молоко кипятить не нужно. Сырое молоко сначала доведи до кипения; для каши или какао удобнее нагревать его на слабом огне и помешивать, чтобы оно не убежало.

Как сварить кашу на молоке, чтобы оно не пригорело?

Сначала налей в кастрюлю немного воды и прогрей её, затем добавь молоко и доведи почти до кипения на слабом огне. Всыпь крупу и часто помешивай, особенно у дна; толстодонная кастрюля тоже помогает.

Как хранить открытое молоко?

Закрой упаковку и сразу убери её в холодильник, а не в дверцу, где температура чаще меняется. Используй молоко в срок, указанный на упаковке после вскрытия; не оставляй его надолго на столе.

Можно ли замораживать молоко?

Можно, но после размораживания жир и вода иногда разделяются, поэтому для питья текстура может быть менее приятной. Замораживай в герметичной ёмкости, оставив место для расширения, и размораживай в холодильнике; перед использованием хорошо встряхни.

Чем заменить молоко в блинах?

В блинах молоко можно заменить несладким соевым или овсяным напитком в том же объёме. Если тесто получается гуще обычного, добавляй жидкость понемногу: консистенция должна легко растекаться по сковороде.

Чем сгущённое молоко отличается от обычного?

Сгущённое молоко получают, удаляя часть воды; вариант с сахаром дополнительно подслащён и намного слаще обычного. Его добавляют в кремы, десерты и кофе, а обычное молоко чаще используют для каш, напитков и соусов.

Как понять, что молоко испортилось?

Проверь запах и вид: кислый или неприятный запах, хлопья и сгустки — повод вылить молоко. Не пробуй его, если упаковка вздулась или молоко долго стояло в тепле.

Источник: BEDCA (Spain) 1315 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить