Знай, что у тебя на тарелке
Молоко
Калорийность и пищевая ценность
обезжиренное, сгущённое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 10 g 20%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 10 g | 60 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 5 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 15 g | 90 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 20 g | 120 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 25 g | 150 g | 0,5 g |
Похожие продукты
Молоко: частые вопросы
Нужно ли кипятить молоко перед тем, как его пить?
Пастеризованное и ультрапастеризованное молоко кипятить не нужно. Сырое молоко сначала доведи до кипения; для каши или какао удобнее нагревать его на слабом огне и помешивать, чтобы оно не убежало.
Как сварить кашу на молоке, чтобы оно не пригорело?
Сначала налей в кастрюлю немного воды и прогрей её, затем добавь молоко и доведи почти до кипения на слабом огне. Всыпь крупу и часто помешивай, особенно у дна; толстодонная кастрюля тоже помогает.
Как хранить открытое молоко?
Закрой упаковку и сразу убери её в холодильник, а не в дверцу, где температура чаще меняется. Используй молоко в срок, указанный на упаковке после вскрытия; не оставляй его надолго на столе.
Можно ли замораживать молоко?
Можно, но после размораживания жир и вода иногда разделяются, поэтому для питья текстура может быть менее приятной. Замораживай в герметичной ёмкости, оставив место для расширения, и размораживай в холодильнике; перед использованием хорошо встряхни.
Чем заменить молоко в блинах?
В блинах молоко можно заменить несладким соевым или овсяным напитком в том же объёме. Если тесто получается гуще обычного, добавляй жидкость понемногу: консистенция должна легко растекаться по сковороде.
Чем сгущённое молоко отличается от обычного?
Сгущённое молоко получают, удаляя часть воды; вариант с сахаром дополнительно подслащён и намного слаще обычного. Его добавляют в кремы, десерты и кофе, а обычное молоко чаще используют для каш, напитков и соусов.
Как понять, что молоко испортилось?
Проверь запах и вид: кислый или неприятный запах, хлопья и сгустки — повод вылить молоко. Не пробуй его, если упаковка вздулась или молоко долго стояло в тепле.
Источник: BEDCA (Spain) 1315 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки