Знай, что у тебя на тарелке

Milk, whole, organic, 3.5 % fat

Калорийность и пищевая ценность

63
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы4,4 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 63 kcal —
  • Белки 3,3 g 7%
  • Углеводы 4,4 g 2%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 11%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,4 g —
  • Натрий 35 mg 2%
  • Холестерин 14 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36,7 µg 4%
  • Витамин C 1,2 mg 1%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 0,24 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%
  • Холин 14,3 mg 3%

Минералы

  • Кальций 119 mg 9%
  • Железо 0,02 mg 0%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 91 mg 7%
  • Калий 149 mg 3%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 4,4 µg 8%
  • Йод 16,5 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g633,3 g4,4 g3,5 g
50 g50 g311,7 g2,2 g1,7 g
150 g150 g945 g6,6 g5,2 g
200 g200 g1256,7 g8,8 g6,9 g
250 g250 g1578,4 g11 g8,6 g

Milk, whole, organic, 3.5 % fat: частые вопросы

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 100 g: сколько калорий?

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 100 g: 63 ккал, белки 3,3 g, углеводы 4,4 g, жиры 3,5 g.

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 50 g: сколько калорий?

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 50 g: 31 ккал, белки 1,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 1,7 g.

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 150 g: сколько калорий?

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 150 g: 94 ккал, белки 5 g, углеводы 6,6 g, жиры 5,2 g.

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 200 g: сколько калорий?

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 200 g: 125 ккал, белки 6,7 g, углеводы 8,8 g, жиры 6,9 g.

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 250 g: сколько калорий?

Milk, whole, organic, 3.5 % fat, 250 g: 157 ккал, белки 8,4 g, углеводы 11 g, жиры 8,6 g.

Источник: Frida (Denmark) 1266 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки