Знай, что у тебя на тарелке

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat

Калорийность и пищевая ценность

64
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы4,6 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 64 kcal —
  • Белки 3,4 g 7%
  • Углеводы 4,6 g 2%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,6 g —
  • Натрий 42,6 mg 2%
  • Холестерин 14 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 33,7 µg 4%
  • Витамин C 1,2 mg 1%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,45 µg 19%
  • Холин 14,3 mg 3%

Минералы

  • Кальций 112 mg 9%
  • Железо 0,06 mg 0%
  • Магний 11,2 mg 3%
  • Фосфор 89 mg 7%
  • Калий 148 mg 3%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 1,6 µg 3%
  • Йод 10,7 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g643,4 g4,6 g3,5 g
50 g50 g321,7 g2,3 g1,7 g
150 g150 g955 g6,9 g5,2 g
200 g200 g1276,7 g9,2 g6,9 g
250 g250 g1598,4 g12 g8,7 g

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat: частые вопросы

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 100 g: сколько калорий?

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 100 g: 64 ккал, белки 3,4 g, углеводы 4,6 g, жиры 3,5 g.

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 50 g: сколько калорий?

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 50 g: 32 ккал, белки 1,7 g, углеводы 2,3 g, жиры 1,7 g.

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 150 g: сколько калорий?

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 150 g: 95 ккал, белки 5 g, углеводы 6,9 g, жиры 5,2 g.

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 200 g: сколько калорий?

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 200 g: 127 ккал, белки 6,7 g, углеводы 9,2 g, жиры 6,9 g.

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 250 g: сколько калорий?

Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat, 250 g: 159 ккал, белки 8,4 g, углеводы 12 g, жиры 8,7 g.

Источник: Frida (Denmark) 1265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки