Знай, что у тебя на тарелке
Межмышечный жир баранины
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортное, вареное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 596 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 62 g 80%
- Насыщенные жиры 26 g 132%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
- Холестерин 82 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,94 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 198 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 596 | 8,5 g | 0 g | 62 g |
| 1 порция | 85 g | 507 | 7,3 g | 0 g | 53 g |
| 2 порции | 170 g | 1013 | 15 g | 0 g | 106 g |
| ½ порции | 42,5 g | 253 | 3,6 g | 0 g | 27 g |
| 3 порции | 255 g | 1520 | 22 g | 0 g | 159 g |
| 4 порции | 340 g | 2026 | 29 g | 0 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 4,3 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 894 | 13 g | 0 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1192 | 17 g | 0 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1490 | 21 g | 0 g | 156 g |
Межмышечный жир баранины: частые вопросы
Межмышечный жир баранины, 100 g: сколько калорий?
Межмышечный жир баранины, 100 g: 596 ккал, белки 8,5 g, углеводы 0 g, жиры 62 g.
Межмышечный жир баранины, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Межмышечный жир баранины, 1 порция (85 g): 507 ккал, белки 7,3 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Межмышечный жир баранины, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Межмышечный жир баранины, 2 порции (170 g): 1013 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 106 g.
Межмышечный жир баранины, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Межмышечный жир баранины, ½ порции (42,5 g): 253 ккал, белки 3,6 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Межмышечный жир баранины, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Межмышечный жир баранины, 3 порции (255 g): 1520 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 159 g.
Межмышечный жир баранины, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Межмышечный жир баранины, 4 порции (340 g): 2026 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 212 g.
Межмышечный жир баранины, 50 g: сколько калорий?
Межмышечный жир баранины, 50 g: 298 ккал, белки 4,3 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Межмышечный жир баранины, 150 g: сколько калорий?
Межмышечный жир баранины, 150 g: 894 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 94 g.
Источник: USDA FoodData Central 172609 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки