Знай, что у тебя на тарелке
Медальоны из свиной вырезки
Калорийность и пищевая ценность
на гриле, с жиром
161
калорийkcal на 100 g
Белок36 g
Углеводы0 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 36 g 72%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 66 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Тиамин (B1) 1,4 mg 113%
- Рибофлавин (B2) 0,44 mg 34%
- Ниацин (B3) 14 mg 88%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,9 mg 38%
- Витамин B6 0,5 mg 29%
- Биотин (B7) 7,5 µg 25%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,8 µg 33%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,5 mg 9%
- Магний 44 mg 10%
- Фосфор 353 mg 28%
- Калий 658 mg 14%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 29 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
Медальоны из свиной вырезки: частые вопросы
Медальоны из свиной вырезки, 100 g: сколько калорий?
Медальоны из свиной вырезки, 100 g: 161 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Медальоны из свиной вырезки, 50 g: сколько калорий?
Медальоны из свиной вырезки, 50 g: 81 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Медальоны из свиной вырезки, 150 g: сколько калорий?
Медальоны из свиной вырезки, 150 g: 242 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.
Медальоны из свиной вырезки, 200 g: сколько калорий?
Медальоны из свиной вырезки, 200 g: 322 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Медальоны из свиной вырезки, 250 g: сколько калорий?
Медальоны из свиной вырезки, 250 g: 403 ккал, белки 90 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Источник: CoFID (UK) 18-532 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки