Знай, что у тебя на тарелке
маринованная свекла
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, твердые и жидкие компоненты
65
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы14 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 11 g —
- Натрий 149 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 2,3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 15 mg 3%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,41 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,6 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36 g | 0,2 g |
маринованная свекла: частые вопросы
маринованная свекла, 100 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 100 g: 65 ккал, белки 0,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
маринованная свекла, 50 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 50 g: 33 ккал, белки 0,4 g, углеводы 7,2 g, жиры 0 g.
маринованная свекла, 150 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 150 g: 98 ккал, белки 1,2 g, углеводы 22 g, жиры 0,1 g.
маринованная свекла, 200 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 200 g: 130 ккал, белки 1,6 g, углеводы 29 g, жиры 0,2 g.
маринованная свекла, 250 g: сколько калорий?
маринованная свекла, 250 g: 163 ккал, белки 2 g, углеводы 36 g, жиры 0,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2476 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки