Знай, что у тебя на тарелке
Люпин
Калорийность и пищевая ценность
сушёные, повторно замоченные
119
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы7,1 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 2,4 g 3%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 0,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 16 g | 7,1 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 33 g | 14 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 41 g | 18 g | 6 g |
Люпин: частые вопросы
Люпин, 100 g: сколько калорий?
Люпин, 100 g: 119 ккал, белки 16 g, углеводы 7,1 g, жиры 2,4 g.
Люпин, 50 g: сколько калорий?
Люпин, 50 g: 60 ккал, белки 8,2 g, углеводы 3,6 g, жиры 1,2 g.
Люпин, 150 g: сколько калорий?
Люпин, 150 g: 179 ккал, белки 25 g, углеводы 11 g, жиры 3,6 g.
Люпин, 200 g: сколько калорий?
Люпин, 200 g: 238 ккал, белки 33 g, углеводы 14 g, жиры 4,8 g.
Люпин, 250 g: сколько калорий?
Люпин, 250 g: 298 ккал, белки 41 g, углеводы 18 g, жиры 6 g.
Источник: CREA (Italy) 004600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки