Знай, что у тебя на тарелке
Лягушачьи лапки
Калорийность и пищевая ценность
панированные и жареные
252
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы18 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 252 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4,7 g 24%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0 g —
- Натрий 495 mg 22%
- Холестерин 0,2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54,1 µg 6%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0,23 µg 9%
Минералы
- Кальций 54,6 mg 4%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 12,8 mg 3%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 272 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Марганец 0 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,7 g | 8,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 35 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 44 g | 44 g | 29 g |
Лягушачьи лапки: частые вопросы
Лягушачьи лапки, 100 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 100 g: 252 ккал, белки 17 g, углеводы 18 g, жиры 12 g.
Лягушачьи лапки, 50 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 50 g: 126 ккал, белки 8,7 g, углеводы 8,8 g, жиры 5,9 g.
Лягушачьи лапки, 150 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 150 g: 378 ккал, белки 26 g, углеводы 27 g, жиры 18 g.
Лягушачьи лапки, 200 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 200 g: 504 ккал, белки 35 g, углеводы 35 g, жиры 23 g.
Лягушачьи лапки, 250 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 250 g: 630 ккал, белки 44 g, углеводы 44 g, жиры 29 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
