Знай, что у тебя на тарелке
Лягушачьи лапки
Калорийность и пищевая ценность
панированные и жареные
252
калорийkcal на 100 g
Белок17.4 g
Углеводы17.6 g
Жир11.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 252 kcal —
- Белки 17.4 g 35%
- Углеводы 17.6 g 6%
- Жиры 11.7 g 15%
- Насыщенные жиры 4.7 g 24%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 0 g —
- Натрий 495 mg 22%
- Холестерин 0.2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54.1 µg 6%
- Витамин C 3.3 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0.23 µg 9%
Минералы
- Кальций 54.6 mg 4%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 12.8 mg 3%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 272 mg 6%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Марганец 0 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17.4 g | 17.7 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 8.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26.1 g | 26.5 g | 17.6 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34.8 g | 35.3 g | 23.4 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 43.5 g | 44.1 g | 29.3 g |
Лягушачьи лапки: частые вопросы
Лягушачьи лапки, 100 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 100 g: 252 ккал, белки 17.4 g, углеводы 17.7 g, жиры 11.7 g.
Лягушачьи лапки, 50 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 50 g: 126 ккал, белки 8.7 g, углеводы 8.8 g, жиры 5.9 g.
Лягушачьи лапки, 150 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 150 g: 378 ккал, белки 26.1 g, углеводы 26.5 g, жиры 17.6 g.
Лягушачьи лапки, 200 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 200 g: 504 ккал, белки 34.8 g, углеводы 35.3 g, жиры 23.4 g.
Лягушачьи лапки, 250 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 250 g: 630 ккал, белки 43.5 g, углеводы 44.1 g, жиры 29.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки