Знай, что у тебя на тарелке
лось
Калорийность и пищевая ценность
жареный
146
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 3,6 mg 20%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 328 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 13 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 76 g | 0 g | 4,8 g |
лось: частые вопросы
лось, 100 g: сколько калорий?
лось, 100 g: 146 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
лось, 50 g: сколько калорий?
лось, 50 g: 73 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
лось, 150 g: сколько калорий?
лось, 150 g: 219 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.
лось, 200 g: сколько калорий?
лось, 200 g: 292 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
лось, 250 g: сколько калорий?
лось, 250 g: 365 ккал, белки 76 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3582 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки