Знай, что у тебя на тарелке
Листовая капуста
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная
37
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы0,4 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 0,4 g 0%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 7,5 g 27%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,4 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 7,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 12 g | 1 g | 0 g |
Листовая капуста: частые вопросы
Листовая капуста, 100 g: сколько калорий?
Листовая капуста, 100 g: 37 ккал, белки 4,7 g, углеводы 0,4 g, жиры 0 g.
Листовая капуста, 50 g: сколько калорий?
Листовая капуста, 50 g: 19 ккал, белки 2,4 g, углеводы 0,2 g, жиры 0 g.
Листовая капуста, 150 g: сколько калорий?
Листовая капуста, 150 g: 56 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0,6 g, жиры 0 g.
Листовая капуста, 200 g: сколько калорий?
Листовая капуста, 200 g: 74 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0,8 g, жиры 0 g.
Листовая капуста, 250 g: сколько калорий?
Листовая капуста, 250 g: 93 ккал, белки 12 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.
Источник: ausnut F004780 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки