Знай, что у тебя на тарелке
Листовая капуста коллард
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная, с томатным соусом (помидоры, масло, лук и чеснок), с петрушкой, с чёрным перцем, без соли
39
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы2,1 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 1,6 g 2%
- Клетчатка 2,9 g 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,5 g | 2,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,3 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,8 g | 3,1 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5 g | 4,2 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6,3 g | 5,2 g | 4,1 g |
Листовая капуста коллард: частые вопросы
Листовая капуста коллард, 100 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 100 g: 39 ккал, белки 2,5 g, углеводы 2,1 g, жиры 1,6 g.
Листовая капуста коллард, 50 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 50 g: 20 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1 g, жиры 0,8 g.
Листовая капуста коллард, 150 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 150 g: 59 ккал, белки 3,8 g, углеводы 3,1 g, жиры 2,4 g.
Листовая капуста коллард, 200 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 200 g: 78 ккал, белки 5 g, углеводы 4,2 g, жиры 3,2 g.
Листовая капуста коллард, 250 g: сколько калорий?
Листовая капуста коллард, 250 g: 98 ккал, белки 6,3 g, углеводы 5,2 g, жиры 4,1 g.
Источник: tbca BRC0893B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки