Знай, что у тебя на тарелке
Lentil, whole, dried
Калорийность и пищевая ценность
313
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы39 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 313 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 23 g 83%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 1,7 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 24 g | 39 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 37 g | 58 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 49 g | 78 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 61 g | 97 g | 3,8 g |
Lentil, whole, dried: частые вопросы
Lentil, whole, dried, 100 g: сколько калорий?
Lentil, whole, dried, 100 g: 313 ккал, белки 24 g, углеводы 39 g, жиры 1,5 g.
Lentil, whole, dried, 50 g: сколько калорий?
Lentil, whole, dried, 50 g: 157 ккал, белки 12 g, углеводы 19 g, жиры 0,8 g.
Lentil, whole, dried, 150 g: сколько калорий?
Lentil, whole, dried, 150 g: 470 ккал, белки 37 g, углеводы 58 g, жиры 2,3 g.
Lentil, whole, dried, 200 g: сколько калорий?
Lentil, whole, dried, 200 g: 626 ккал, белки 49 g, углеводы 78 g, жиры 3 g.
Lentil, whole, dried, 250 g: сколько калорий?
Lentil, whole, dried, 250 g: 783 ккал, белки 61 g, углеводы 97 g, жиры 3,8 g.
Источник: Swiss FSVO 370 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки