Знай, что у тебя на тарелке
Common bean (all types), mature seed, dried
Калорийность и пищевая ценность
305
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы41 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 305 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 23 g 81%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 1,3 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 21 g | 41 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 31 g | 61 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 42 g | 81 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 52 g | 102 g | 3,8 g |
Common bean (all types), mature seed, dried: частые вопросы
Common bean (all types), mature seed, dried, 100 g: сколько калорий?
Common bean (all types), mature seed, dried, 100 g: 305 ккал, белки 21 g, углеводы 41 g, жиры 1,5 g.
Common bean (all types), mature seed, dried, 50 g: сколько калорий?
Common bean (all types), mature seed, dried, 50 g: 153 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 0,8 g.
Common bean (all types), mature seed, dried, 150 g: сколько калорий?
Common bean (all types), mature seed, dried, 150 g: 458 ккал, белки 31 g, углеводы 61 g, жиры 2,3 g.
Common bean (all types), mature seed, dried, 200 g: сколько калорий?
Common bean (all types), mature seed, dried, 200 g: 610 ккал, белки 42 g, углеводы 81 g, жиры 3 g.
Common bean (all types), mature seed, dried, 250 g: сколько калорий?
Common bean (all types), mature seed, dried, 250 g: 763 ккал, белки 52 g, углеводы 102 g, жиры 3,8 g.
Источник: Swiss FSVO 13387 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки