Знай, что у тебя на тарелке
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)
Калорийность и пищевая ценность
111
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы14 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 8,5 g 30%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 1,1 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 34 g | 1,3 g |
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt): частые вопросы
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 100 g: сколько калорий?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 100 g: 111 ккал, белки 8,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 50 g: сколько калорий?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 50 g: 56 ккал, белки 4,4 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,3 g.
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 150 g: сколько калорий?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 150 g: 167 ккал, белки 13 g, углеводы 20 g, жиры 0,8 g.
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 200 g: сколько калорий?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 200 g: 222 ккал, белки 18 g, углеводы 27 g, жиры 1 g.
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 250 g: сколько калорий?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt), 250 g: 278 ккал, белки 22 g, углеводы 34 g, жиры 1,3 g.
Источник: Swiss FSVO 1060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки