Знай, что у тебя на тарелке
Легкое лося
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренная, жареная
117
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 177 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 25 mg 139%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 216 mg 17%
- Калий 284 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 100 µg 182%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,5 g |
Легкое лося: частые вопросы
Легкое лося, 100 g: сколько калорий?
Легкое лося, 100 g: 117 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Легкое лося, 50 g: сколько калорий?
Легкое лося, 50 g: 59 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Легкое лося, 150 g: сколько калорий?
Легкое лося, 150 g: 176 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.
Легкое лося, 200 g: сколько калорий?
Легкое лося, 200 g: 234 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Легкое лося, 250 g: сколько калорий?
Легкое лося, 250 g: 293 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5826 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки