Знай, что у тебя на тарелке
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC
Калорийность и пищевая ценность
только мясо, кожа и панировка удалены
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 149 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Натрий 499 mg 22%
- Холестерин 96 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 8,7 mg 54%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
- Холин 93,4 mg 17%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калий 285 mg 6%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 33,1 µg 60%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 порция | 152 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 порции | 304 g | 453 | 82 g | 0 g | 14 g |
| ½ порции | 76 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 порции | 456 g | 679 | 123 g | 0 g | 21 g |
| 4 порции | 608 g | 906 | 164 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 40 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 54 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 67 g | 0 g | 11 g |
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC: частые вопросы
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 100 g: сколько калорий?
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 100 g: 149 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 1 порция (152 g): сколько калорий?
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 1 порция (152 g): 226 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 6,9 g.
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 2 порции (304 g): сколько калорий?
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 2 порции (304 g): 453 ккал, белки 82 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, ½ порции (76 g): сколько калорий?
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, ½ порции (76 g): 113 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 3 порции (456 g): сколько калорий?
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 3 порции (456 g): 679 ккал, белки 123 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 4 порции (608 g): сколько калорий?
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 4 порции (608 g): 906 ккал, белки 164 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 50 g: сколько калорий?
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 50 g: 75 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 150 g: сколько калорий?
Куриная грудка фри оригинальный рецепт KFC, 150 g: 224 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 170739 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки