Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные хлопья сухой завтрак
Калорийность и пищевая ценность
необогащенный
378
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы91 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 378 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 91 g 33%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 3 g —
- Натрий 410 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 0,06 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,1 g | 91 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 11 g | 137 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14 g | 183 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 18 g | 229 g | 2 g |
Кукурузные хлопья сухой завтрак: частые вопросы
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 100 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 100 g: 378 ккал, белки 7,1 g, углеводы 91 g, жиры 0,8 g.
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 50 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 50 g: 189 ккал, белки 3,6 g, углеводы 46 g, жиры 0,4 g.
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 150 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 150 g: 567 ккал, белки 11 g, углеводы 137 g, жиры 1,2 g.
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 200 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 200 g: 756 ккал, белки 14 g, углеводы 183 g, жиры 1,6 g.
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 250 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья сухой завтрак, 250 g: 945 ккал, белки 18 g, углеводы 229 g, жиры 2 g.
Источник: CoFID (UK) 11-745 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки