Знай, что у тебя на тарелке
Крыжовник для варки
Калорийность и пищевая ценность
тушеные без сахара
16
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы2,5 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 16 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 11 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Биотин (B7) 0,3 µg 1%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,9 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,8 g | 5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,3 g | 6,3 g | 0,8 g |
Крыжовник для варки: частые вопросы
Крыжовник для варки, 100 g: сколько калорий?
Крыжовник для варки, 100 g: 16 ккал, белки 0,9 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,3 g.
Крыжовник для варки, 50 g: сколько калорий?
Крыжовник для варки, 50 g: 8 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,2 g.
Крыжовник для варки, 150 g: сколько калорий?
Крыжовник для варки, 150 g: 24 ккал, белки 1,4 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,5 g.
Крыжовник для варки, 200 g: сколько калорий?
Крыжовник для варки, 200 g: 32 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5 g, жиры 0,6 g.
Крыжовник для варки, 250 g: сколько калорий?
Крыжовник для варки, 250 g: 40 ккал, белки 2,3 g, углеводы 6,3 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-102 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки