Знай, что у тебя на тарелке
Красный или зеленый перец чили консервированный
Калорийность и пищевая ценность
красный или зеленый, консервированный, твердые вещества и жидкость
21
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы3,8 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 3,8 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 1173 mg 51%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36 µg 4%
- Витамин C 68 mg 76%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,69 mg 5%
- Витамин K 8,7 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,4 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
Красный или зеленый перец чили консервированный: частые вопросы
Красный или зеленый перец чили консервированный, 100 g: сколько калорий?
Красный или зеленый перец чили консервированный, 100 g: 21 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,1 g.
Красный или зеленый перец чили консервированный, 50 g: сколько калорий?
Красный или зеленый перец чили консервированный, 50 g: 11 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,1 g.
Красный или зеленый перец чили консервированный, 150 g: сколько калорий?
Красный или зеленый перец чили консервированный, 150 g: 32 ккал, белки 1,4 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,2 g.
Красный или зеленый перец чили консервированный, 200 g: сколько калорий?
Красный или зеленый перец чили консервированный, 200 g: 42 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,2 g.
Красный или зеленый перец чили консервированный, 250 g: сколько калорий?
Красный или зеленый перец чили консервированный, 250 g: 53 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки