Знай, что у тебя на тарелке
Красная фасоль
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сцеженный
108
калорийkcal на 100 g
Белок8.3 g
Углеводы13 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 8.3 g 17%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 7 g 25%
- Сахара 1 g —
- Натрий 269 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.42 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 0.74 mg 7%
- Медь 0.28 mg 31%
- Марганец 0.38 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 12.5 g | 19.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 16.6 g | 26 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 20.8 g | 32.5 g | 2.4 g |
Красная фасоль: частые вопросы
Красная фасоль, 100 g: сколько калорий?
Красная фасоль, 100 g: 108 ккал, белки 8.3 g, углеводы 13 g, жиры 1 g.
Красная фасоль, 50 g: сколько калорий?
Красная фасоль, 50 g: 54 ккал, белки 4.2 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.5 g.
Красная фасоль, 150 g: сколько калорий?
Красная фасоль, 150 g: 162 ккал, белки 12.5 g, углеводы 19.5 g, жиры 1.5 g.
Красная фасоль, 200 g: сколько калорий?
Красная фасоль, 200 g: 216 ккал, белки 16.6 g, углеводы 26 g, жиры 1.9 g.
Красная фасоль, 250 g: сколько калорий?
Красная фасоль, 250 g: 270 ккал, белки 20.8 g, углеводы 32.5 g, жиры 2.4 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20524 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки