Знай, что у тебя на тарелке
Корж для пирога из ванильных вафель
Калорийность и пищевая ценность
печеньеподобный, домашний, охлажденный
531
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы50 g
Жир36 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 531 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 36 g 46%
- Насыщенные жиры 7,4 g 37%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 7,3 g —
- Натрий 515 mg 22%
- Холестерин 39 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 269 µg 30%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 3,3 µg 16%
- Витамин E 3,1 mg 20%
- Витамин K 34 µg 28%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
- Холин 22,7 mg 4%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калий 79 mg 2%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,7 g | 50 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9,3 g | 125 g | 91 g |
Корж для пирога из ванильных вафель: частые вопросы
Корж для пирога из ванильных вафель, 100 g: сколько калорий?
Корж для пирога из ванильных вафель, 100 g: 531 ккал, белки 3,7 g, углеводы 50 g, жиры 36 g.
Корж для пирога из ванильных вафель, 50 g: сколько калорий?
Корж для пирога из ванильных вафель, 50 g: 266 ккал, белки 1,9 g, углеводы 25 g, жиры 18 g.
Корж для пирога из ванильных вафель, 150 g: сколько калорий?
Корж для пирога из ванильных вафель, 150 g: 797 ккал, белки 5,6 g, углеводы 75 g, жиры 54 g.
Корж для пирога из ванильных вафель, 200 g: сколько калорий?
Корж для пирога из ванильных вафель, 200 g: 1062 ккал, белки 7,4 g, углеводы 100 g, жиры 72 g.
Корж для пирога из ванильных вафель, 250 g: сколько калорий?
Корж для пирога из ванильных вафель, 250 g: 1328 ккал, белки 9,3 g, углеводы 125 g, жиры 91 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки