Знай, что у тебя на тарелке
Корж для обычного пирога
Калорийность и пищевая ценность
охлажденный, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 445 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 25 g 33%
- Насыщенные жиры 9,6 g 48%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Натрий 409 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 73 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3 g | 49 g | 26 g |
| 1 порция | 229 g | 1019 | 6,8 g | 113 g | 58 g |
| 2 порции | 458 g | 2038 | 14 g | 226 g | 117 g |
| ½ порции | 114,5 g | 510 | 3,4 g | 57 g | 29 g |
| 3 порции | 687 g | 3057 | 20 g | 339 g | 175 g |
| 4 порции | 916 g | 4076 | 27 g | 452 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4,5 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 5,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 7,4 g | 123 g | 64 g |
Корж для обычного пирога: частые вопросы
Корж для обычного пирога, 100 g: сколько калорий?
Корж для обычного пирога, 100 g: 445 ккал, белки 3 g, углеводы 49 g, жиры 26 g.
Корж для обычного пирога, 1 порция (229 g): сколько калорий?
Корж для обычного пирога, 1 порция (229 g): 1019 ккал, белки 6,8 g, углеводы 113 g, жиры 58 g.
Корж для обычного пирога, 2 порции (458 g): сколько калорий?
Корж для обычного пирога, 2 порции (458 g): 2038 ккал, белки 14 g, углеводы 226 g, жиры 117 g.
Корж для обычного пирога, ½ порции (114,5 g): сколько калорий?
Корж для обычного пирога, ½ порции (114,5 g): 510 ккал, белки 3,4 g, углеводы 57 g, жиры 29 g.
Корж для обычного пирога, 3 порции (687 g): сколько калорий?
Корж для обычного пирога, 3 порции (687 g): 3057 ккал, белки 20 g, углеводы 339 g, жиры 175 g.
Корж для обычного пирога, 4 порции (916 g): сколько калорий?
Корж для обычного пирога, 4 порции (916 g): 4076 ккал, белки 27 g, углеводы 452 g, жиры 233 g.
Корж для обычного пирога, 50 g: сколько калорий?
Корж для обычного пирога, 50 g: 223 ккал, белки 1,5 g, углеводы 25 g, жиры 13 g.
Корж для обычного пирога, 150 g: сколько калорий?
Корж для обычного пирога, 150 g: 668 ккал, белки 4,5 g, углеводы 74 g, жиры 38 g.
Источник: USDA FoodData Central 167932 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки