Знай, что у тебя на тарелке
Классический гамбургер
Калорийность и пищевая ценность
wendy's, без сыра
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Натрий 395 mg 17%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин K 9 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Витамин B12 1,5 µg 60%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 18,2 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 порция | 218 g | 464 | 28 g | 34 g | 23 g |
| 2 порции | 436 g | 929 | 55 g | 68 g | 46 g |
| ½ порции | 109 g | 232 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3 порции | 654 g | 1393 | 83 g | 102 g | 69 g |
| 4 порции | 872 g | 1857 | 110 g | 135 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,3 g | 7,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 19 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 25 g | 31 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 32 g | 39 g | 27 g |
Классический гамбургер: частые вопросы
Классический гамбургер, 100 g: сколько калорий?
Классический гамбургер, 100 g: 213 ккал, белки 13 g, углеводы 16 g, жиры 11 g.
Классический гамбургер, 1 порция (218 g): сколько калорий?
Классический гамбургер, 1 порция (218 g): 464 ккал, белки 28 g, углеводы 34 g, жиры 23 g.
Классический гамбургер, 2 порции (436 g): сколько калорий?
Классический гамбургер, 2 порции (436 g): 929 ккал, белки 55 g, углеводы 68 g, жиры 46 g.
Классический гамбургер, ½ порции (109 g): сколько калорий?
Классический гамбургер, ½ порции (109 g): 232 ккал, белки 14 g, углеводы 17 g, жиры 12 g.
Классический гамбургер, 3 порции (654 g): сколько калорий?
Классический гамбургер, 3 порции (654 g): 1393 ккал, белки 83 g, углеводы 102 g, жиры 69 g.
Классический гамбургер, 4 порции (872 g): сколько калорий?
Классический гамбургер, 4 порции (872 g): 1857 ккал, белки 110 g, углеводы 135 g, жиры 92 g.
Классический гамбургер, 50 g: сколько калорий?
Классический гамбургер, 50 g: 107 ккал, белки 6,3 g, углеводы 7,8 g, жиры 5,3 g.
Классический гамбургер, 150 g: сколько калорий?
Классический гамбургер, 150 g: 320 ккал, белки 19 g, углеводы 23 g, жиры 16 g.
Источник: USDA FoodData Central 170722 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки