Знай, что у тебя на тарелке
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами
Калорийность и пищевая ценность
завтрак, не обогащенный
450
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы62 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 450 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 21 g 26%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 7,9 g 28%
- Сахара 23 g —
- Натрий 138 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,3 mg 22%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,8 mg 16%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Биотин (B7) 9,5 µg 32%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Магний 83 mg 20%
- Фосфор 245 mg 20%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,34 mg 38%
- Марганец 2,3 mg 98%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,4 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 17 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 21 g | 155 g | 51 g |
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами: частые вопросы
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 100 g: сколько калорий?
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 100 g: 450 ккал, белки 8,4 g, углеводы 62 g, жиры 21 g.
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 50 g: сколько калорий?
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 50 g: 225 ккал, белки 4,2 g, углеводы 31 g, жиры 10 g.
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 150 g: сколько калорий?
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 150 g: 675 ккал, белки 13 g, углеводы 93 g, жиры 31 g.
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 200 g: сколько калорий?
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 200 g: 900 ккал, белки 17 g, углеводы 124 g, жиры 41 g.
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 250 g: сколько калорий?
Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 250 g: 1125 ккал, белки 21 g, углеводы 155 g, жиры 51 g.
Источник: CoFID (UK) 11-939 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки