Знай, что у тебя на тарелке
Кедровые орехи
Калорийность и пищевая ценность
сухой обжарки, несолёные
703
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы7,1 g
Жир68 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 703 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 68 g 87%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 6,8 g 24%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,5 mg 30%
- Тиамин (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 8,7 mg 54%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 81 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 6,5 mg 36%
- Фосфор 506 mg 40%
- Калий 745 mg 16%
- Цинк 7,1 mg 65%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Кедровые орехи: частые вопросы
Кедровые орехи, 100 g: сколько калорий?
Кедровые орехи, 100 g: 703 ккал, белки 16 g, углеводы 7,1 g, жиры 68 g.
Кедровые орехи, 50 g: сколько калорий?
Кедровые орехи, 50 g: 352 ккал, белки 7,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 34 g.
Кедровые орехи, 150 g: сколько калорий?
Кедровые орехи, 150 g: 1055 ккал, белки 23 g, углеводы 11 g, жиры 101 g.
Кедровые орехи, 200 g: сколько калорий?
Кедровые орехи, 200 g: 1406 ккал, белки 31 g, углеводы 14 g, жиры 135 g.
Кедровые орехи, 250 g: сколько калорий?
Кедровые орехи, 250 g: 1758 ккал, белки 39 g, углеводы 18 g, жиры 169 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
