Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные кольца
Калорийность и пищевая ценность
480
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы71 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 480 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 22 g 29%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 845 mg 37%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 7,6 mg 51%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 781 mg 17%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 3,6 g | 71 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1,8 g | 35 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 5,4 g | 106 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 7,2 g | 141 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 9 g | 176 g | 56 g |
Картофельные кольца: частые вопросы
Картофельные кольца, 100 g: сколько калорий?
Картофельные кольца, 100 g: 480 ккал, белки 3,6 g, углеводы 71 g, жиры 22 g.
Картофельные кольца, 50 g: сколько калорий?
Картофельные кольца, 50 g: 240 ккал, белки 1,8 g, углеводы 35 g, жиры 11 g.
Картофельные кольца, 150 g: сколько калорий?
Картофельные кольца, 150 g: 720 ккал, белки 5,4 g, углеводы 106 g, жиры 34 g.
Картофельные кольца, 200 g: сколько калорий?
Картофельные кольца, 200 g: 960 ккал, белки 7,2 g, углеводы 141 g, жиры 45 g.
Картофельные кольца, 250 g: сколько калорий?
Картофельные кольца, 250 g: 1200 ккал, белки 9 g, углеводы 176 g, жиры 56 g.
Источник: CoFID (UK) 17-643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки