Знай, что у тебя на тарелке
карри из красной чечевицы с помидорами
Калорийность и пищевая ценность
со сливочным маслом, домашнего приготовления
104
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы11 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 57 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 74 µg 8%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 164 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,3 g | 11 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,2 g | 5,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6,5 g | 16 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8,6 g | 21 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 27 g | 13 g |
карри из красной чечевицы с помидорами: частые вопросы
карри из красной чечевицы с помидорами, 100 g: сколько калорий?
карри из красной чечевицы с помидорами, 100 g: 104 ккал, белки 4,3 g, углеводы 11 g, жиры 5,3 g.
карри из красной чечевицы с помидорами, 50 g: сколько калорий?
карри из красной чечевицы с помидорами, 50 g: 52 ккал, белки 2,2 g, углеводы 5,3 g, жиры 2,7 g.
карри из красной чечевицы с помидорами, 150 g: сколько калорий?
карри из красной чечевицы с помидорами, 150 g: 156 ккал, белки 6,5 g, углеводы 16 g, жиры 8 g.
карри из красной чечевицы с помидорами, 200 g: сколько калорий?
карри из красной чечевицы с помидорами, 200 g: 208 ккал, белки 8,6 g, углеводы 21 g, жиры 11 g.
карри из красной чечевицы с помидорами, 250 g: сколько калорий?
карри из красной чечевицы с помидорами, 250 g: 260 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 13 g.
Источник: CoFID (UK) 15-759 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки