Знай, что у тебя на тарелке

карри из красной чечевицы с помидорами

Калорийность и пищевая ценность

с растительным маслом, домашнего приготовления

113
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы11 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 113 kcal —
  • Белки 4,3 g 9%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 13 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 10 µg 1%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 61 mg 5%
  • Калий 162 mg 3%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Селен 1 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1134,3 g11 g6,3 g
50 g50 g572,2 g5,3 g3,2 g
150 g150 g1706,5 g16 g9,5 g
200 g200 g2268,6 g21 g13 g
250 g250 g28311 g27 g16 g

карри из красной чечевицы с помидорами: частые вопросы

карри из красной чечевицы с помидорами, 100 g: сколько калорий?

карри из красной чечевицы с помидорами, 100 g: 113 ккал, белки 4,3 g, углеводы 11 g, жиры 6,3 g.

карри из красной чечевицы с помидорами, 50 g: сколько калорий?

карри из красной чечевицы с помидорами, 50 g: 57 ккал, белки 2,2 g, углеводы 5,3 g, жиры 3,2 g.

карри из красной чечевицы с помидорами, 150 g: сколько калорий?

карри из красной чечевицы с помидорами, 150 g: 170 ккал, белки 6,5 g, углеводы 16 g, жиры 9,5 g.

карри из красной чечевицы с помидорами, 200 g: сколько калорий?

карри из красной чечевицы с помидорами, 200 g: 226 ккал, белки 8,6 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.

карри из красной чечевицы с помидорами, 250 g: сколько калорий?

карри из красной чечевицы с помидорами, 250 g: 283 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 16 g.

Источник: CoFID (UK) 15-760 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки