Знай, что у тебя на тарелке
иудино ухо
Калорийность и пищевая ценность
нежный, сушеный, замоченный, сырой
29
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы5,7 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 0,7 g 1%
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 5,1 mg 28%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калий 60 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 8,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,4 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,8 g | 14 g | 1,8 g |
иудино ухо: частые вопросы
иудино ухо, 100 g: сколько калорий?
иудино ухо, 100 g: 29 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,7 g.
иудино ухо, 50 g: сколько калорий?
иудино ухо, 50 g: 15 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,4 g.
иудино ухо, 150 g: сколько калорий?
иудино ухо, 150 g: 44 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,6 g, жиры 1,1 g.
иудино ухо, 200 g: сколько калорий?
иудино ухо, 200 g: 58 ккал, белки 1,4 g, углеводы 11 g, жиры 1,4 g.
иудино ухо, 250 g: сколько калорий?
иудино ухо, 250 g: 73 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 1,8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-290 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки