Знай, что у тебя на тарелке
Индейковая колбаса для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
в виде сосисок или колец, вареная
151
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы4.8 g
Жир5.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 4.8 g 2%
- Жиры 5.6 g 7%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 884 mg 38%
- Холестерин 70.3 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0.5 mg 1%
- Витамин D 0.22 µg 1%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Витамин K 1.5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4.3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 22%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2.6 µg 108%
- Холин 33.9 mg 6%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0.84 mg 5%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 271 mg 6%
- Цинк 2.3 mg 21%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 14.7 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4.8 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 28.5 g | 7.2 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9.7 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 47.5 g | 12.1 g | 14.1 g |
Индейковая колбаса для завтрака: частые вопросы
Индейковая колбаса для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Индейковая колбаса для завтрака, 100 g: 151 ккал, белки 19 g, углеводы 4.8 g, жиры 5.6 g.
Индейковая колбаса для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Индейковая колбаса для завтрака, 50 g: 76 ккал, белки 9.5 g, углеводы 2.4 g, жиры 2.8 g.
Индейковая колбаса для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Индейковая колбаса для завтрака, 150 g: 227 ккал, белки 28.5 g, углеводы 7.2 g, жиры 8.4 g.
Индейковая колбаса для завтрака, 200 g: сколько калорий?
Индейковая колбаса для завтрака, 200 g: 302 ккал, белки 38 g, углеводы 9.7 g, жиры 11.2 g.
Индейковая колбаса для завтрака, 250 g: сколько калорий?
Индейковая колбаса для завтрака, 250 g: 378 ккал, белки 47.5 g, углеводы 12.1 g, жиры 14.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7316 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки