Знай, что у тебя на тарелке
Ham pasta
Калорийность и пищевая ценность
116
калорийkcal на 100 g
Белок5.9 g
Углеводы11.6 g
Жир4.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 5.9 g 12%
- Углеводы 11.6 g 4%
- Жиры 4.6 g 6%
- Насыщенные жиры 2.7 g 14%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 1 g —
- Натрий 373 mg 16%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30.8 µg 3%
- Витамин C 0.56 mg 1%
- Витамин D 0.08 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Витамин K 1.7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 6.5 µg 2%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 18.5 mg 1%
- Железо 0.88 mg 5%
- Магний 10.7 mg 3%
- Фосфор 84.8 mg 7%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0.57 mg 5%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 4.3 µg 8%
- Йод 13.7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.9 g | 11.6 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8.9 g | 17.5 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11.9 g | 23.3 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 14.9 g | 29.1 g | 11.6 g |
Ham pasta: частые вопросы
Ham pasta, 100 g: сколько калорий?
Ham pasta, 100 g: 116 ккал, белки 5.9 g, углеводы 11.6 g, жиры 4.6 g.
Ham pasta, 50 g: сколько калорий?
Ham pasta, 50 g: 58 ккал, белки 3 g, углеводы 5.8 g, жиры 2.3 g.
Ham pasta, 150 g: сколько калорий?
Ham pasta, 150 g: 174 ккал, белки 8.9 g, углеводы 17.5 g, жиры 7 g.
Ham pasta, 200 g: сколько калорий?
Ham pasta, 200 g: 232 ккал, белки 11.9 g, углеводы 23.3 g, жиры 9.3 g.
Ham pasta, 250 g: сколько калорий?
Ham pasta, 250 g: 290 ккал, белки 14.9 g, углеводы 29.1 g, жиры 11.6 g.
Источник: Fineli (Finland) 34977 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки