Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья щека
Калорийность и пищевая ценность
тушеная или вареная
236
калорийkcal на 100 g
Белок39 g
Углеводы0 g
Жир8,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 236 kcal —
- Белки 39 g 78%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8,8 g 11%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Витамин B12 7,2 µg 301%
Минералы
- Железо 2 mg 11%
- Цинк 4,8 mg 43%
- Селен 25,3 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 39 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 98 g | 0 g | 22 g |
Говяжья щека: частые вопросы
Говяжья щека, 100 g: сколько калорий?
Говяжья щека, 100 g: 236 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.
Говяжья щека, 50 g: сколько калорий?
Говяжья щека, 50 g: 118 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 4,4 g.
Говяжья щека, 150 g: сколько калорий?
Говяжья щека, 150 g: 354 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Говяжья щека, 200 g: сколько калорий?
Говяжья щека, 200 g: 472 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Говяжья щека, 250 g: сколько калорий?
Говяжья щека, 250 g: 590 ккал, белки 98 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6141 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки