Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья пашина
Калорийность и пищевая ценность
тушеная, с жиром
309
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 309 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 22 g 29%
- Насыщенные жиры 9,1 g 45%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 45 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 5,5 mg 50%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 41 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 68 g | 0 g | 56 g |
Говяжья пашина: частые вопросы
Говяжья пашина, 100 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 100 g: 309 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Говяжья пашина, 50 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 50 g: 155 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Говяжья пашина, 150 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 150 g: 464 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Говяжья пашина, 200 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 200 g: 618 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Говяжья пашина, 250 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 250 g: 773 ккал, белки 68 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.
Источник: CoFID (UK) 18-027 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки