Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья пашина
Калорийность и пищевая ценность
сырая, с жиром
266
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 266 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 8,7 g 43%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 54 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Витамин B6 0,45 mg 26%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 49 g | 0 g | 52 g |
Говяжья пашина: частые вопросы
Говяжья пашина, 100 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 100 g: 266 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Говяжья пашина, 50 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 50 g: 133 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Говяжья пашина, 150 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 150 g: 399 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Говяжья пашина, 200 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 200 g: 532 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Говяжья пашина, 250 g: сколько калорий?
Говяжья пашина, 250 g: 665 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 52 g.
Источник: CoFID (UK) 18-025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки