Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья колбаса
Калорийность и пищевая ценность
соленый, вареный, копченый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 312 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 2,4 g 1%
- Жиры 27 g 35%
- Насыщенные жиры 11 g 57%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 1131 mg 49%
- Холестерин 67 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 1,9 µg 78%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 14,6 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2,4 g | 27 g |
| 1 порция | 43 g | 134 | 6,1 g | 1 g | 12 g |
| 2 порции | 86 g | 268 | 12 g | 2,1 g | 23 g |
| ½ порции | 21,5 g | 67 | 3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 3 порции | 129 g | 402 | 18 g | 3,1 g | 35 g |
| 4 порции | 172 g | 537 | 24 g | 4,2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,1 g | 1,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6,1 g | 67 g |
Похожие продукты
Говяжья колбаса: частые вопросы
Говяжья колбаса, 100 g: сколько калорий?
Говяжья колбаса, 100 g: 312 ккал, белки 14 g, углеводы 2,4 g, жиры 27 g.
Говяжья колбаса, 1 порция (43 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса, 1 порция (43 g): 134 ккал, белки 6,1 g, углеводы 1 g, жиры 12 g.
Говяжья колбаса, 2 порции (86 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса, 2 порции (86 g): 268 ккал, белки 12 g, углеводы 2,1 g, жиры 23 g.
Говяжья колбаса, ½ порции (21,5 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса, ½ порции (21,5 g): 67 ккал, белки 3 g, углеводы 0,5 g, жиры 5,8 g.
Говяжья колбаса, 3 порции (129 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса, 3 порции (129 g): 402 ккал, белки 18 g, углеводы 3,1 g, жиры 35 g.
Говяжья колбаса, 4 порции (172 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса, 4 порции (172 g): 537 ккал, белки 24 g, углеводы 4,2 g, жиры 46 g.
Говяжья колбаса, 50 g: сколько калорий?
Говяжья колбаса, 50 g: 156 ккал, белки 7,1 g, углеводы 1,2 g, жиры 14 g.
Говяжья колбаса, 150 g: сколько калорий?
Говяжья колбаса, 150 g: 468 ккал, белки 21 g, углеводы 3,6 g, жиры 40 g.
Источник: USDA FoodData Central 170606 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
